20denní kakaový rituál s Elixírem Energy & Vitality
Jaro přináší více světla, delší dny a chuť trávit čas venku. Ne vždy se ale naše vlastní tempo promění stejně rychle jako počasí. Právě proto jsme si oblíbili jednoduchou dvacetidenní rutinu: každý den jeden šálek kakaového elixíru a několik minut věnovaných sobě.
Je to praktický způsob, jak si na dvacet dní vytvořit pravidelný ranní okamžik a zjistit, zda vám tento rytmus vyhovuje.
Co je Elixír Energy & Vitality
Elixír jsme vyvinuli ve spolupráci s lékařem tradiční čínské medicíny a českou značkou MycoMedica, která se specializuje na vitální houby a rostlinné extrakty.
Základ tvoří kakao Peru Chuncho s ovocnými, květinovými, oříškovými, bylinnými a melasovými tóny. Doplnili jsme jej macou a extrakty z cordycepsu a kozince neboli Huang Qi.
Výsledkem je směs připravená pro snadné dávkování. V chuti zůstává dominantní kakao, zatímco ostatní složky jej doplňují. Elixír nám nejvíce chutná s rostlinným mlékem, připravit jej ale můžete také pouze s vodou.
Prohlédnout Elixír Energy & Vitality
Co obsahuje jedna porce
Jedna dávka má 15 g. Jedno balení tak vystačí na dvacet šálků při doporučeném dávkování.
100% kakaová hmota s přirozeně zachovaným kakaovým máslem.
Kořen tradičně používaný v oblasti peruánských And.
Vitální houba používaná v tradičních asijských systémech.
Huang Qi, bylina tradičně používaná v čínské medicíně.
Jak připravit jeden šálek elixíru
Ingredience
- 15 g Elixíru Energy & Vitality
- 150 ml vody nebo rostlinného mléka
Množství tekutiny upravte podle toho, jak intenzivní a hustý nápoj máte rádi.
Rychlý přehled
Porce: 1 šálek
Čas: přibližně 5 minut
Teplota: přibližně 70–80 °C
Odvažte elixír
Do vyšší nádoby nebo konvičky nasypte 15 g směsi.
Přidejte teplou tekutinu
Zalijte 150–200 ml vody nebo rostlinného mléka o teplotě přibližně 70–80 °C.
Důkladně vyšlehejte
Použijte ruční pěnič, metličku nebo mixér a šlehejte, dokud nebude nápoj hladký a krémový.
Obecné zásady a další možnosti najdete v našem návodu na přípravu ceremoniálního kakaa.
Jak projít dvacetidenní výzvou
Připravujte si jeden šálek denně, ideálně v podobnou dobu. Smyslem není dokonalost. Jde o pravidelný okamžik, během kterého můžete vnímat, jak vám nápoj, jeho chuť i samotná ranní rutina vyhovují.
Najděte čas a způsob přípravy, který přirozeně zapadne do vašeho rána.
Udržujte rituál jednoduchý. Jeden šálek a několik minut bez telefonu stačí.
Všímejte si chuti, denní doby a množství, které vám osobně vyhovuje.
Rozhodněte se, co si z této zkušenosti chcete ponechat i do dalších dnů.
Jak si z přípravy vytvořit ranní rituál
Najděte si několik minut klidu, posaďte se se šálkem a než se napijete, obraťte pozornost k dechu a k tomu, jak se právě cítíte. Elixír potom pijte pomalu a bez spěchu.
Pokud chcete podrobnější postup se záměrem a krátkým zápisem do deníku, navazuje na něj náš ranní kakaový rituál.
Komu nemusí být elixír vhodný
Výrobek obsahuje kakao, macu, cordyceps a kozinec. Kakao přirozeně obsahuje kofein a theobromin. Pokud jste těhotná, kojíte, užíváte léky, máte zdravotní obtíže nebo si nejste vhodností bylinných či houbových extraktů jistí, poraďte se před užíváním s lékařem nebo lékárníkem. Dodržujte informace a doporučené dávkování uvedené na obalu výrobku.
Další možnosti pro každodenní kakao
Čisté kakao
Pokud chcete poznat samotnou chuť kakaových bobů bez dalších složek.
Vybrat 100% kakao →Kakao místo kávy
Jednoduchý každodenní nápoj ze 100% kakaa, vody nebo rostlinného mléka.
Připravit každodenní kakaový nápoj →Ceremoniální kakao
Jak poznat 100% kakaovou hmotu a vybrat si kakao podle původu a chuti.
Poznat ceremoniální kakao →